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男子和女子洗髓功修煉的方法以及怎么綁?

發布時間: 2020-03-24 15:31:08      來源:網絡

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洗髓功是一套健康養生的鍛煉方法,在中國已經傳承上千年,由于其特殊的鍛煉方式,受到了很多人的注意,特別是一些男性,對于洗髓功的垂吊更是驚訝不已:男性的陰莖部如此脆弱如何才能垂吊上百

 洗髓功是一套健康養生的鍛煉方法,在中國已經傳承上千年,由于其特殊的鍛煉方式,受到了很多人的注意,特別是一些男性,對于洗髓功的垂吊更是驚訝不已:男性的陰莖部如此脆弱如何才能垂吊上百斤的重量!

練習洗髓功的垂吊“內練氣,外練體”,直接打通人體任督二脈,通過垂吊直接鍛煉到腎臟,生腎氣,腎精,鞏固精關,并且達到增大增粗等等效果。

洗髓功的詳細動作介紹

1、開筋點穴,洗髓功中的開筋點穴主要是為了能拉通我們體內的筋脈,激活我們的腎臟,讓我們的身體機能重新活化。強健經絡,洗髓伐毛是洗髓功垂吊上百斤的基礎,如果經絡不強健,是沒有辦法垂吊這么重的。而開筋點穴又分為三個步驟:點穴開陰竅,鳳凰涅槃、空床功;

2、站樁,站樁是洗髓功中最基礎的一個動作,是后面的“吐納”“垂吊功”的一個基礎動作,只有把站樁站好了,站對了,才能更好的吐納和垂吊。

3、呼吸吐納,洗髓功中的呼吸吐納能排出我們體內的濁氣,排除我們體內的毒素,具有解除疲勞、清新頭腦、調整經絡、調整五臟偏頗等作用。后面的垂吊功也要配合著吐納來進行練習。

4、洗髓拍打功,洗髓功中的拍打功是通過對人身體上的經絡,穴位的有節奏的擊打,來活化我們身體的機能,拍打出我們經絡里面的毒素,疏通筋絡,強化體質。

5、垂吊功

垂吊功是洗髓功中最核心和最重要的動作,前面的幾個動作都是為練好垂吊功而做的準備。垂吊功是通過在男女私部垂吊重物來鍛煉我們的“性”器官,從而達到生陽氣,固精關,縮蔭導,生精液的作用。這也就是為什么洗髓功能解決男性健康問題,延緩女性衰老問題的原因了。

練習洗髓功的步驟

洗髓功的主要動作就是我上面給大家介紹的這些,那么,這些動作的一個練功順序是什么樣的呢?

第一步:開筋點穴,我們在練習洗髓功之時,第一步就是要進行開筋點穴,打開我們的經絡,避免在練功時會拉傷,簡單來說,可以當做一個熱身運動來做;

第二步:洗髓拍打,拍打功隨時隨地都可以打,我之所以放在第二步是因為開筋點穴之后進行拍打可以有效的放松自己的身體;

第三步:站樁,洗髓功中的站樁能使我們下盤穩固;只有掌握好站樁的動作才能進行垂吊和呼吸吐納。所以,如果你站樁動作還沒有練好就不要輕易的去嘗試垂吊了。

第四步:呼吸吐納,洗髓功中的垂吊功吊重物其實是要依靠體內的氣來吊的,如果用蠻勁來進行垂吊,很可能使私密部位受傷,所以要練好呼吸吐納來配合垂吊,一定要掌握好節奏哦。

第五步:垂吊功是洗髓功中的精華和核心,是用男女的私密部位垂吊重物,因而有一定的危險性,所以,練垂吊功時一定不能急切和莽撞,要把動作這些都練好了才能去嘗試垂吊,也不能為了效果,盲目的增加重量。

好了,洗髓功的修煉方法就跟大家分享到這里,想要了解,學習的人,可以咨詢我:18580594568(電話微信同號),我給大家發詳細視頻資料,邀請大家進群免費交流學習。

標簽閱讀: 洗髓功 健康養生 陰莖

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