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人參有哪些功效?分享具體的人參保健攻略!

發布時間: 2020-01-13 17:18:40      來源:久久健康網

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人參的營養價值相信大家都是非常認可的,體質虛弱的人可以嘗試用人參來泡水喝,這是可以強身健體的。除了用人參泡水之外,其實含片服,或者研成粉服用都是很養生的。小編總結了幾個常見的關于人

人參的營養價值相信大家都是非常認可的,體質虛弱的人可以嘗試用人參來泡水喝,這是可以強身健體的。除了用人參泡水之外,其實含片服,或者研成粉服用都是很養生的。小編總結了幾個常見的關于人參的保健攻略,有這方面需求的朋友可以跟著小編一起往下看!

人參的功效與作用

調節中樞神經系統

人參有哪些功效?人參對中樞神經系統有著良好的調節功效,它可以改善大腦的興奮與抑制過程,使之趨于平衡;能提高腦力與體力勞動的能力,提高工作效率,并有抗疲勞的作用。

改善心臟功能

吃人參能增加心肌收縮力,改善心臟功能,這點你是不是沒想到呢?人參有明顯的耐缺氧作用,其制劑可有效地對抗竇性心率失常。人參皂苷可加快脂質代謝,并具有明顯降低高膽固醇的作用。小劑量人參可使麻醉動物血壓輕度上升,大劑量則使血壓下降。不同的人參制劑對離體蟾蜍心臟及在體兔、貓、犬心臟皆有增強其功能的作用,并可改善其心室纖顫時的心肌無力

降血糖作用

人參有哪些功效?人參能夠降血糖,所以高血糖患者可以適量進食。人參中含有人參皂苷和人參多糖。尤其是人參皂苷Rb2有明顯的降血糖作用,此外人參多糖(或糖肽類)是人參中另一類降血糖成分。

增強機體的免疫功能

增強免疫力也可以選擇服用人參,其中有人參皂苷和人參多糖,這是人參調節免疫功能的活性成分,不但對正常人,而且對免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。人參多糖是人參中提純的高分子酸性多糖,是一種免疫增強劑。經過動物實驗和人體臨床實驗觀察,證實能顯著增強人體免疫力,對惡性腫瘤有一定的療效;臨床實驗可見同樣延長病人生存時間,提高機體細胞免疫功能,且減輕放療的毒副作用,加快損傷組織的修復。經過臨床觀察證實:人參多糖有明顯的升白細胞作用,與放化療同時應用,能夠減小放療的毒副作用,預防白細胞減少使病人順利的完成治療。應用人參多糖過程中無副作用,證明該藥是安全、可靠的。

抗腫瘤作用

吃人參有哪些功效?這一點需要重點提到,就是抗腫瘤。人參中的人參皂苷、人參多糖、人參烯醇類、人參炔三醇和揮發油類物質。這些物質對腫瘤有一定的抑制作用,但是機理是十分復雜的。

人參有哪些食用方法?

泡茶服

人參有哪些食用方法?最常見的就是泡茶飲用,將人參切成薄片,每次取3克左右(約5到10片),放入保溫杯中,然后沖入沸水,加蓋泡半小時左右,代茶飲服??梢苑磸蜎_泡,直至參茶變淡無味,最后連渣嚼服。這種服法比較方便,而且可以隨時服用,不受場合局限,適用于一般人群長期服用。

含片服

將人參切成薄片,可以放入口中含服,這樣也能養生,含服直至味淡或無味,再把參片嚼服咽下。這種方法比切片泡茶還要方便,幾乎時時處處都可,而且省去了沖水的麻煩。這種服法也適用于那些需要進補強身的一般人群。

研粉服

不少老年人會選擇將人參磨成粉服用,可以選擇用開水沖服,每次3克,每日3次,或將人參粉裝入空心膠囊,每次2粒,每日3次。這種方法適合服用比較名貴的人參品種,如野山參等,這樣可以完全充分地利用人參,不至于浪費。

人參的養生功效很強,對提升記憶能力,調節中樞神經系統,改善心臟功能等都有著不錯的效果。年紀大的朋友一定要學會聯合人參來幫助自己養生保健。但是需要注意的是,不是任何人都適合吃人參來養生,你在選擇喝人參水或者服用人參片的時候,一定要提前咨詢清楚醫生。

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